Βιβλίο, Η ψυχολογία της δίαιτας, Judith Beck - Dioptra.gr
Κλείσιμο ειδοποίησης για τα cookies
Τα cookies είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του www.dioptra.gr. Συνεχίζοντας την πλοήγησή σας αποδέχεστε τη χρήση cookies. Διαβάστε περισσότερα
2103300774
0
Η ψυχολογία της δίαιτας
Συγγραφέας:
1 Αξιολογήσεις Πες μας την γνώμη σου
Μάθετε: Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα. Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις. Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα. Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις. Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
-10%
Τιμή βιβλίου
από
19.19€
17.27€
Δωρεάν Μεταφορικά
Προσωρινά μη διαθέσιμο
Τιμή e-book
8.49 €
Προστασία DRM:
Ναι
ebook Format:
Pdf
Συμβατότητα:
iOS, Android, Windows
Δείτε οδηγίες εγκατάστασης των ebooks
ISBN:
978-960-364-406-4
Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Γεώργιος Μπαρουξής
Έκδοση:
2η
Ημερομηνία έκδοσης:
12/04/2010
Αριθμός σελίδων:
472
Format:
Paperback
Μέγεθος:
140 x 205
Χώρα προέλευσης:
Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής
Το πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μια ακόμα δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα!
Θα μάθετε:
• Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα
• Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις
• Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα
• Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις
• Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας
• Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση
• Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το βάρος σας εφ’ όρου ζωής.

ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ. ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΘΑ ΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ, ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΟ ΝΕΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΕΦ’ ΟΡΟΥ ΖΩΗΣ.
Γιατί το πρόγραμμα Μπεκ συνδυάζεται με κάθε δίαιτα.
«To βιβλίο που απέκτησε φανατικούς οπαδούς όταν διαπιστώθηκε ότι μπορεί να ενισχύσει ουσιαστικά την επιμονή μας να αδυνατίσουμε».
Elle, Έφη Ευθυμιάδη

«Ίσως το καλύτερο βιβλίο που έχει κυκλοφορήσει ποτέ σχετικά με την ψυχολογία της δίαιτας και της σταθερής απώλειας βάρους»
Newsweek Magazine

Αξιολογήσεις

Γράψτε το σχόλιό σας


  • Ο χρήστης Wildrose στις 2017-04-22 17:01:37 έγραψε:
    To ΚΑΛΥΤΕΡΟ βιβλίο για όσους όχι μόνο ξεκινούν κπ δίαιτα, αλά και για όσους βρίσκονται ήδη σε δίαιτα, αφού μέσω αυτού αποκτούν περισσότερα κίνητρα για να τη συνεχίσουν.Οι τεχνικές που προτείνονται χρειάζονται χρόνο, αλλά αξίζει τον κόπο. Η διαιτολόγος μου έχει το συγκεκριμένο βιβλίο στ' Αγγλικά και μου σύστησε ανεπιφύλακτα τη μελέτη του. Προσωπικά, εφαρμόζοντας τις μισές από τις τεχνικές αυτού του βιβλίου,σε συνδυασμό πάντα με τη δίαιτά μου, κατάφερα να χάσω 4 κιλά σε 3 μήνες.Άρα,it works!!!Αν κάποιος είναι συνεπής, φυσικά...

Οι Συγγραφείς

Judith Beck

Η Τζούντιθ Μπεκ, Ph.D., είναι διευθύντρια του Ινστιτούτου Γνωσιακής Θεραπείας και Έρευνας Beck, καθώς και Διδάκτωρ Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια. Ο πατέρας της, Άαρον Μπεκ, M.D., θεμελιωτής της Γνωσιακής Θεραπείας, συγκαταλέγεται στους επιφανέστερους ψυχοθεραπευτές στην ιστορία της ψυχολογίας.
Judith Beck

Εγγραφή στο Newsletter

Για αποκλειστικές προσφορές, νέες κυκλοφορίες και ξεχωριστές εκδηλώσεις, κάντε εγγραφή στο newsletter