Μικρά τραύματα

Συγγραφέας:
1 Αξιολογήσεις Πες μας την γνώμη σου
Ένα βιβλίο για τις φορές που δεν ξέρεις τι πάει λάθος και τίποτα δε μοιάζει σωστό. Η Dr. Meg Arroll μελετά τα μικρά τραύματα και το πώς αυτά επηρεάζουν τη ζωή μας.
-10%
Τιμή βιβλίου
από
16.60€
14.94€
Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 20€
Άμεσα διαθέσιμο!
Τιμή e-book
11.99 €
Προστασία DRM:
Ναι
ebook Format:
ePub
Συμβατότητα:
iOS, Android, Windows
Δείτε οδηγίες εγκατάστασης των ebooks

Μικρά τραύματα

Συγγραφέας:
ISBN:
978-618-220-632-4
Ξενόγλωσσος Τίτλος:
Tiny traumas
Μετάφραση:
Χρήστος Μπαρουξής
Έκδοση:
1η
Ημερομηνία έκδοσης:
21/02/2024
Αριθμός σελίδων:
320
Format:
Paperback
Μέγεθος:
14,0 x 20,5
Χώρα προέλευσης:
Ηνωμένο Βασίλειο
-10%
Τιμή βιβλίου
από
16.60€
14.94€
Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 20€
Άμεσα διαθέσιμο!
Τιμή e-book
11.99 €
Προστασία DRM:
Ναι
ebook Format:
ePub
Συμβατότητα:
iOS, Android, Windows
Δείτε οδηγίες εγκατάστασης των ebooks
Ίσως δεν μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς φταίει, αλλά ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά.
Δύσκολες οικογενειακές σχέσεις, τοξική θετικότητα, εργασιακό και γενικό στρες – αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα αυτού που η δρ Meg Arroll αποκαλεί μικρό τραύμα. Αυτά τα μικροσκοπικά τραύματα μπορούν σιγά σιγά να συσσωρευτούν μέσα μας και, αν τα αγνοήσουμε για καιρό, ενδεχομένως να εκδηλωθούν ως άγχος, τελειο­μανία, υπερφαγία, αϋπνία, διαλυμένες σχέσεις και μια σειρά από άλλα προβλήματα.

Το βιβλίο αυτό μας διδάσκει πώς να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε προηγούμενες εμπειρίες, ώστε να ξεπεράσουμε τον μόνιμο πόνο και τις καταστροφικές συνέπειες, και να αρχίσουμε πραγματικά να ζούμε την πιο ευτυχισμένη και ειρηνική ζωή που μας αξίζει.

H δρ Meg Arroll μας βοηθά να βρούμε ισορροπία και ευτυχία με έναν επαναστατικό οδηγό, παρουσιάζοντας την προσέγγισή της σε τρία βήματα:
Αντίληψη: Ανακαλύψτε τον μοναδικό σας συνδυασμό μικροσκοπικών τραυμάτων.
Αποδοχή: Δείτε πώς εμφανίζονται αυτά τα μικροσκοπικά τραύματα στη ζωή σας και ξεκινήστε να τα επεξεργάζεστε.
Δράση: Ξεκινήστε να εφαρμόζετε τα βήματα για να δημιουργήσετε ενεργά τη ζωή που επιθυμείτε.

Όσο μικρό κι αν είναι το τραύμα, το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πλήρη οδηγό για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να αρχίσουμε να ζούμε την καθημερινότητά μας όπως μας αξίζει.

Ένα βιβλίο για την ψυχική υγεία, για τα μικρά καθημερινά τραύματα που συχνά θεωρούνται αμελητέα αλλά είναι χαραγματιές από τις οποίες διαφεύγει λίγο λίγο η ευτυχία μας. Σε κάθε κομμάτι της ζωής μας, στις φιλικές και ερωτικές σχέσεις, στην εργασία, στην οικογένεια και στην κοινωνία, υπάρχουν στιγμές που μας τραυματίζουν, συναισθήματα που μας πονούν. Άντρες και γυναίκες, εξίσου, κρύβουν τη γνήσια αντίδρασή τους στις καθημερινές απορρίψεις, συγκρούσεις, στη μοναξιά, την ασθένεια και τις αναποδιές.
Αυτή η συσσώρευση μικρών «αμυχών» οδηγεί σε απώλεια ενέργειας, χαράς, δημιουργικότητας. Η προσέγγιση της συγγραφέα για την αντιμετώπιση του καθημερινού τραύματος είναι σοβαρή, απλή, καλά δομημένη: Αντίληψη, Αποδοχή, Δράση.



Αξιολογήσεις

Γράψτε το σχόλιό σας

*Παρακαλούμε πολύ, να μην συμπεριλαμβάνονται emojis.

  • Ο χρήστης στις 2024-02-24 23:25:05 έγραψε:

Οι Συγγραφείς

Dr. Meg Arroll

Η Dr. Meg Arroll (PhD, CPsychol, CSci, AFBPsS, FHEA, MISCPAccred) είναι ψυχολόγος και συγγραφέας που ειδικεύεται στην υγεία και την ευεξία. Η προσέγγιση της Dr. Meg, που εστιάζει στη λύση και όχι στο πρόβλημα, δίνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τα δύσκολα προβλήματα της ζωής. Ζει στο Λονδίνο και συνεργάζεται τακτικά με εφημερίδες και περιοδικά όπως η Daily Mail και το Metro.
Dr. Meg Arroll

Εγγραφή στο Newsletter

Για αποκλειστικές προσφορές, νέες κυκλοφορίες και ξεχωριστές εκδηλώσεις, κάντε εγγραφή στο newsletter