Γράψτε την 1η αξιολόγηση

Vienna Pharaon

Σπάζοντας τα μοτίβα

Βιβλίο
ebook

Λεπτομέρειες Βιβλίου

ISBN: 978-618-220-770-3

Ξενόγλωσσος τίτλος: The Origins of You

Μετάφραση: Χρήστος Μπαρουξής

Έκδοση: 1η

Ημερομηνία έκδοσης: 19/11/2025

Αριθμός σελίδων: 296

Format: Paperback

Μέγεθος: 14,0 x 20,5

Χώρα προέλευσης: Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Περιγραφή

Κανείς μας δεν έχει την τέλεια παιδική ηλικία· όλοι κουβαλάμε συμπεριφορές που δεν μας ωφελούν ή μπορεί να μας βλάπτουν. Αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει, όπως μας λέει η ειδική στη θεραπεία οικογένειας και γάμου Vienna Pharaon. Το παρελθόν ίσως δημιουργεί τα μοτίβα, αλλά εμείς μπορούμε να τα αλλάξουμε προς το καλύτερο… με τα κατάλληλα εργαλεία.

Στο Σπάζοντας τα μοτίβα, η Pharaon ξεκλειδώνει τη διαδικασία της ίασης βοηθώντας μας να κατανοήσουμε την οικογένεια προέλευσής μας –την οικογένεια και το πλαίσιο όπου μεγαλώσαμε– και να εξετάσουμε τι λειτουργούσε και τι όχι σε αυτό το σύστημα. Ο ανεπούλωτος πόνος (οι «πληγές») στην οικογένεια προέλευσης θα εκδηλωθεί στις συμπεριφορές μας ως ενηλίκων με απρόσμενους τρόπους, από προκλήσεις στη δουλειά έως προσωπικές δυσκολίες. Το θετικό είναι ότι, οπλισμένοι με τη γνώση του παρελθόντος, μπορούμε ουσιαστικά να αλλάξουμε προγραμματισμό και να βελτιώσουμε σημαντικά τις σχέσεις και τη ζωή μας, για το παρόν αλλά και για το μέλλον.

Δεν έχει σημασία αν κάνετε ψυχοθεραπεία για δεκαετίες ή αν η ψυχοθεραπεία «δεν είναι για εσάς». Δεν έχει σημασία να είχατε καλή ή κακή παιδική ηλικία. Μπορείτε να αλλάξετε και να αντιμετωπίσετε προβλήματα από το παρελθόν που χρειάζονται την προσοχή σας. Μέσα από καθοδηγούμενη ενδοσκόπηση, προσωπικές εμπειρίες, ιστορίες θεραπευόμενων, ευκαιρίες για δύσκολες συζητήσεις και συνοδευτικές ασκήσεις, το Σπάζοντας τα μοτίβα θα σας διδάξει πώς να σπάσετε τα οικογενειακά μοτίβα και θα σας βοηθήσει να ελευθερώσετε τον τρόπο που ζείτε και αγαπάτε.

Είπαν για το βιβλίο

Συναρπαστικό και πρωτοποριακό. Για να μάθουμε πραγματικά ποιοι είμαστε, πρέπει να γίνουμε μάρτυρες όσων περάσαμε. Το Σπάζοντας τα μοτίβα μάς προσκαλεί να προχωρήσουμε μπροστά πηγαίνοντας πίσω και είναι απαραίτητο για όποιον αναζητά την ίαση.

Marisa Franco, PhD, συγγραφέας του βιβλίου Platonic

Η Vienna μάς οδηγεί, με την καλή καρδιά και την καθαρή ματιά της, να συνδέσουμε παρελθόν και παρόν. Επειδή η ενόραση είναι απαραίτητη αλλά από μόνη της δεν αρκεί, η Vienna προχωράει πιο βαθιά, μας βοηθάει να γιατρέψουμε τις πληγές και να δημιουργήσουμε νέες δυνατότητες για να καλλιεργήσουμε αυτο-αγάπη και υγιείς σχέσεις στη ζωή μας.

Alexandra H. Solomon, PhD, συγγραφέας των βιβλίων Loving Bravely και Taking Sexy Back

Αυτό είναι το βιβλίο για όποιον έχει αναρωτηθεί: “Γιατί είμαι έτσι και τι μπορώ να κάνω για να αλλάξω;”.

Whitney Goodman, LMFT, συγγραφέας του βιβλίου Toxic Positivity

Το Σπάζοντας τα μοτίβα μάς δίνει μία υπόσχεση: η οικογένεια προέλευσής μας, όσο δυσλειτουργική κι αν ήταν, δεν καθορίζει το πεπρωμένο μας. Με ενσυναίσθηση και σοφία, η Vienna Pharaon εξηγεί πώς το παρελθόν δημιουργεί τα μοτίβα μας –μοτίβα που αναπαράγουμε ακόμη– και πώς να αλλάξουμε αυτές τις συνήθειες για να δημιουργήσουμε ένα νέο, πιο υγιές μονοπάτι για τον εαυτό μας. Το βιβλίο της Vienna είναι πραγματικό δώρο.

Nedra Glover Tawwab, συγγραφέας του βιβλίου Βάλε τα όριά σου

«Αν είστε έτοιμοι να σπάσετε τα μοτίβα, να αντιμετωπίσετε τις πληγές και να αναπτύξετε υγιείς σχέσεις, κάντε ό,τι λέει η Vienna».

Sara Kuburic, υπαρξιακή θεραπεύτρια, συγγραφέας και δημιουργός του @Millennial.Therapist

Αξιολογήσεις

Vienna Pharaon

H Vienna Pharaon είναι διαπιστευμένη οικογενειακή θεραπεύτρια και θεραπεύτρια γάμου και έχει ιδρύσει την κλινική Mindful Marriage and Family Therapy στην πόλη της Νέας Υόρκης. Ζει στη Νέα Υόρκη με τον σύζυγο και τον γιο της. Το Σπάζοντας τα μοτίβα είναι το πρώτο βιβλίο της. Δες περισσότερα

Βιβλία της Συγγραφέως