5 λεπτά θεραπεία

Συγγραφέας:
Ποιος είσαι όταν δεν σε βλέπουν οι άλλοι; Η ψυχοθεραπεύτρια Sarah Crosby μας καλεί σε ένα συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας.
-10%
Τιμή βιβλίου
από
15.50€
13.95€
Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 15€
Το βιβλίο είναι διαθέσιμο για προπαραγγελία. Αναμένεται στις 26/01/2022

5 λεπτά θεραπεία

Συγγραφέας:
ISBN:
978-960-653-573-4
Ξενόγλωσσος Τίτλος:
Five minute therapy
Μεταφραστής:
Χριστιάννα Σακελλαροπούλου
Έκδοση:
1η
Ημερομηνία έκδοσης:
26/01/2022
Αριθμός σελίδων:
336
Format:
Paperback
Μέγεθος:
140 x 205
Χώρα προέλευσης:
Ηνωμένο Βασίλειο
-10%
Τιμή βιβλίου
από
15.50€
13.95€
Δωρεάν Μεταφορικά άνω των 15€
Το βιβλίο είναι διαθέσιμο για προπαραγγελία. Αναμένεται στις 26/01/2022
Τι σημαίνει ?να είσαι ο εαυτός σου?;
Τι σημαίνει ?να είσαι αυθεντικός?;

Η ψυχοθεραπεύτρια Sarah Crosby μας βοηθά να βρούμε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, προσφέροντας πληροφορίες για την κατανόηση του εαυτού μας και των στόχων μας και οδηγίες για να αλλάξουμε όσα μας βασανίζουν.
Κανείς δεν μπορεί να μας πει ποιοι είμαστε πραγματικά – μόνο εμείς οι ίδιοι το γνωρίζουμε.

Το βιβλίο αυτό είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσουμε όσα διαμόρφωσαν τον χαρακτήρα μας και όσα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά μας.
Κάθε κεφάλαιο εξετάζει μια διαφορετική πτυχή της ζωής μας: τη δημιουργία σημαντικών σχέσεων, τη φροντίδα του εαυτού, την κατανόηση των αντιδράσεών μας, το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την απώλεια, το άγχος, τη μοναξιά.
Το 5 λεπτά θεραπεία δεν είναι μόνο ένας θεραπευτικός οδηγός, αλλά ένα ουσιαστικό ταξίδι αυτοανακάλυψης, μια αποτελεσματική πηγή ενόρασης και στήριξης, που μας καλεί να γνωρίσουμε ξανά από την αρχή τον εαυτό μας.

Εάν αποφεύγετε σκόπιμα να ασχοληθείτε με τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας, μπορεί να επαναλαμβάνετε μοτίβα που υποσυνείδητα έχετε μάθει ή κληρονομήσει.
Ενδεχομένως στο παρελθόν αυτά τα μοτίβα να ήταν απαραίτητα και χρήσιμα, αλλά, με την πάροδο του χρόνου και λόγω υπερβολικής χρήσης, μπορεί, αντί να σας βοηθούν, να καταλήγουν τροχοπέδη…
Η σχέση σας με τον εαυτό σας συχνά αντανακλά τον τρόπο που λειτουργείτε στις διαπροσωπικές σας σχέσεις. Το να νιώθετε καλά για το ποιοι είστε θα επηρεάσει κάθε άλλη σχέση στη ζωή σας.

Για τον λόγο αυτό, η καλλιέργεια της αυτογνωσίας είναι στην πραγματικότητα μια ανιδιοτελής πράξη!


Αξιολογήσεις

Γράψτε το σχόλιό σας



Οι Συγγραφείς

Sarah Crosby

Η Sarah Crosby είναι ψυχοθεραπεύτρια με έδρα το Δουβλίνο της Ιρλανδίας. Αποφοίτησε από το University College του Δουβλίνου με πτυχίο στην Αρχαιολογία και στη Γεωγραφία ενώ στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε ως θεραπεύτρια, αποκτώντας HDip και MA από το DBS. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής της, άρχισε να δημιουργεί και να δημοσιεύει υλικό ψυχικής υγείας στο Instagram ως @TheMindGeek. Ο λογαριασμός της απέκ...
Sarah Crosby

Εγγραφή στο Newsletter

Για αποκλειστικές προσφορές, νέες κυκλοφορίες και ξεχωριστές εκδηλώσεις, κάντε εγγραφή στο newsletter